Hoy le toca el turno al «alma mater» del MORLACOS TEAM. A nuestro líder espiritual. A nuestro «Sensei». Hoy toca la entrevista a Albert Moya, el veterano del team con sus 52 años, que muchos quisieran poder seguir en los entrenos y en las carreras… Leer y aprender… 😉

1. Eres el veterano del grupo, pero tiras como el que más. ¿Cuánto tiempo hace que corres?

Muchísimos años, algunos de vosotros aún no habías nacido, je, je …y de una manera más continuada hará 25 años.

2.¿Cómo empezaste en esto?

Empecé a correr por culpa de Ramón Oliu en Cantonigros a finales de los años 70. Ramón Oliu es de Cantonigros y fue quién organizó la primera Maratón de Barcelona, junto con Raimon Vancells – dos de los fundadores de la Marató de Catalunya – éste último nos entrenaba, para poder participar en la primera cursa de Cantonigros ( 22Km), que gano nuestro amigo runner – Domingo Catalán -.

 3. ¿Cuántos días a la semana entrenas? ¿Pasas por el gimnasio?

Entre 3 y 4 días por semana, especialmente cuando tienes en mente alguna carrera importante. Intento ir al gimnasio de 2 a 3 días por semana. Lo importante siempre es sumar Km’s y reforzar todos aquellos músculos que luego nos ayudarán al correr.

 4. Explícanos un día de entreno normal. ¿Cuál es tu rutina?

No tengo ninguna rutina especial en los entrenos, pero suelo hacer 10 KM a ritmo de 5:30 por Ciudad y si salgo por montaña , desaparece el tiempo por Km y es cuestión de Km’s y desnivel.

Donde si tengo rutinas de trabajo es en el gimnasio: – trabajo muscular de cintura hacia arriba, cuádriceps, isquios y abductores ( 35-40’) , 20’ de elasticidad y 10’ de abdominales. Y si hay presupuesto , una sesión de fisio, para descargar todo aquello que está cargado ( gemelos, cuádriceps, fascia lata… ……)

 5. Dentro del Morlacos Team te llaman Sensei. ¿Qué sientes?

Me gusta porque es una palabra japonesa que significa maestro, y literalmente quiere decir “ el que ha nacido antes”, por lo tanto ese soy yo en el Morlacos Team.

Y luego detrás de esta palabra se encierra un gran proverbio japonés, que dice que la única diferencia entre el Maestro – Sensei-, y el alumno, es que el Maestro tiene más experiencia.

 6. Tu hijos también corren con el grupo. Supongo que es más satisfactorio aun ¿no?

Como ya lo he manifestado alguna vez, para mi es genial poder compartir una afición con mis hijos, y ver que donde ahora yo no llego – bueno, mejor dicho , donde yo no llego a tiempo, porque llegar llego, pero más tarde-, hay un Sensei que va con los de delante.

7. ¿Cuál es el momento más emocionante que recuerdas con los Morlacos?

Es difícil solamente escoger un momento, porque ha habido muchos. Ahí van tres de los mejores:

–       La ultima “ Mitja de Collserola” donde salimos casi todos los Morlacos,

–       sin duda la llegada de la Maratón de Barcelona del 2012 con Jose Luis Bueno , Ivan y un grupo de “ Walking Deads”.

–       La llegada de la Puigsacalm, que después de 6H50’ de correr solo por la montaña, vi un grupo de camisetas Morlacas que me estaban esperando y es donde me dí cuenta que somos más que un grupo de locos que nos gusta correr.

8. Esta semana habéis tenido entrevista en la radio, estáis preparando algo con una ONG… ¿Cómo ves el equipo?

Con muchas ganas de colaborar con  cualquier tema que huela a “ Solidaridad”, ahora nos falta buscar el tiempo para empujar la campaña de un Euro por cada metro de la MTBCN, para nuestros amigos de la ONG Encert, y lo más importante como hacer mucho ruido para que la gente les ayude.

 9. ¿Tu reto personal para este año?

La MTBCN, la Marató de montaña de Barcelona, en menos de 10 Horas.

 10. Esta pregunta sale siempre. ¿Qué le dirías a alguien que duda en empezar a correr?

Que no dudes, que empieces ya y que la gran capacidad de esfuerzo que ganarás con este deporte te servirá para la vida profesional , así como para la vida particular. Se acaban las barreras, todo con esfuerzo se consigue. Y, que los objetivos que te iras marcando se irán adaptando a tus posibilidades, porque nuestro cerebro es muy inteligente, y necesita recibir el “ xute” de endorfinas.

11. La última. Envía un mensaje al Morlacos Team.

No cambies, os quiero así.