En ocasiones cuesta encontrar el momento para salir a entrenar. La motivación se ha ido y hay que echarle imaginación… Quedar con alguien para correr, apuntarse a una carrera o simplemente, salir a correr para sentirse mejor. Apuntarse a una carrera siempre va a ir acompañado de un objetivo. Puede ser que simplemente quieras acabarla,… Leer más Seguir un plan de entreno: una ayuda extra para salir a correr
Hoy leía por ahí que los cracks entrenan lento… No sé si será una señal, pero yo hace que entreno lento muuuuucho tiempo. Bueno, no tanto, que últimamente no entreno mucho… Ni rápido, ni lento. Bueno, tampoco eso es cierto del todo. Ahora llevo unas semanas corriendo dos o tres veces por semana. Bueeeeenooooo… trotando… Leer más Empezando a correr de nuevo. Kilómetros y kilómetros al trote.
En ocasiones es muy complicado salir a correr. Por falta de tiempo, por falta de ganas, por falta de motivación… Siempre se encuentra una excusa. Tengo mucho trabajo, hace mucho frío, tengo que ir al super… Y poco a poco se va perdiendo la forma que tanto nos había costado ganar. Lo peor es salir… Leer más El truco perfecto para vencer la falta de motivación
La bici es el entrenamiento cruzado perfecto para los que corremos. Menos lesivo para nuestras articulaciones al no tener impacto, una ayuda perfecta para nuestro sistema cardiovascular, mejora la coordinación del cuerpo y encima nos sirve para descubrir sitios espectaculares. Tanto si es de montaña, como de carretera, la bici te ayudará también a quitar… Leer más Entrenamiento cruzado: Pon una bici en tu vida
Llevas más de cuatro meses preparando tu primer maratón. Lo llevas bien. Los ritmos salen y las tiradas largas han ido muy bien, incluso mejor de lo previsto. Pero aunque no quieras, en tu cabeza aparecen dudas… Unas dudas que vamos a intentar quitarte de encima para que solo te centres en correr el próximo… Leer más Consejos de última hora para tu primer maratón
El running está cada vez más de moda. Con el paso del tiempo cada vez son más personas que deciden optar por esta disciplina deportiva a la hora de ponerse en forma. Las ventajas que ofrece para nuestra salud y los pocos recursos que se necesitan para practicarlo, tan solo unas zapatillas y ropa de deporte, hacen… Leer más ¿Desayunas como debes?
Así es la realidad cuando tienes a tu primer hijo/a
Apasionada de las zancadas y del ciclismo de carretera, triatleta y maratoniana
Benvinguts al llarg viatge!
lifestyle
Un poco de esto... un poco de aquello...
Sitios donde comer bien o donde no volver nunca...
El blog oficial de todos los que corremos
Triatleta, bombero, marido y padre
El portal sobre triatlon de todos los triatletas
Suplementos y nutrición deportiva. Preparadores físicos.
Un cambio por el que nadie apuesta... sólo yo.
Compartir conocimientos 2.0 y Marketing Online
Fotografía Artística de Bodas, Niños y Familia
Carreras de montaña por Mayayo: Trail running ultra trails, material y más.
RUNNING PARA ADICTOS DESDE BARCELONA HACIA EL INFINITO
SIEMPRE CORRIENDO 