La cafeína es una sustancia que se encuentra de forma natural en algunos alimentos y bebidas, como el café, el té, el chocolate o las bebidas energéticas. También se puede consumir en forma de suplementos, como pastillas, geles e incluso «gominolas». Al tener efectos estimulantes sobre el sistema nervioso central, los atletas utilizan para influir… Leer más ¿Es la cafeína un aliado para los corredores?