Crónica Tricircuit Deltebre (Distancia Short)

Retomamos las crónicas de las pruebas, que desde hace bastante no colgamos ninguna y a la gente le gusta saber como han ido, que tal ha sido la organización, etc… Hoy os hablo de como fue el triatlon distancia short (1000m de natación, 55kms de bici y 10kms corriendo), que se celebró en Deltebre (Tarragona) el pasado domingo.

Aunque parezca lo contrario por las distancias, cada día tengo más claro que no hay distancia fácil. Los triatlones cortos son agónicos porque la velocidad que requieren es mayor. Los de media distancia, necesitan un nivel de forma ya óptimo. En los de larga distancia, una disciplina y preparación matemática, y eso no te garantiza el éxito.

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De todas formas, sobre el papel, la distancia short es perfecta para alguien como yo, que no sea un nadador o que simplemente no le guste nadar. Y todavía más en Deltebre, ya que la natación se realiza en el río Ebro a favor de la corriente, lo que hace que sea más rápida de lo normal. Aunque este finde, la corriente era mucho menor que el año pasado por ejemplo.

Llegamos a Deltebre el sábado. Tras la recogida de dorsales y tras saludar a varios amigos/as que estaban por allí, dejamos las mochilas en casa y salimos a rodar un poco. nada, 15kms de bici y 1kms de run. Rodaje de activación le llaman. Pudimos comprobar la dureza del viento lateral en la zona del Delta del Ebro. Mantener la bici recta era complicado.

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Por la tarde se celebraban las distancias Sprint y Olímpica en las que participaban muchos amigos. Así que después de comer, nos acercamos a meta a verles y animarles. Es curioso la sensación de verlo desde la barrera. Todo parece fácil. Suerte que sabes lo que es realmente… Además, tuvieron más aire todavía y les hizo bastante calor. Se presagiaba un día duro el domingo…

Mireya participaba el domingo en el half (1900m de natación, 88kms de bici y 21kms corriendo). Como salía a las 8:00h, nos levantamos a las 5:45h para desayunar y cargar con los bártulos para llegar a la zona de boxes con las bicis. Hay que decir que tenemos el apartamento a 400 metros de boxes, lo que lo facilita bastante.

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Me quedo un rato con ella mientras se pone el neopreno y comentamos un poco. Parece que hay poca corriente, pero el agua está bastante fría. Cuando se va a la zona de salida (a 1900m de los boxes), yo me voy al lavabo. Típico momento “pre-carrera”. Al salir me empiezo a poner el neopreno y hacemos la foto de grupo con el resto del Rayo Team. Busco a Guillermo Llado por boxes y lo veo que llega 5 minutos antes de que cierren. Será cosa de la experiencia…

Nos vamos caminando río arriba ese kilómetro que tenemos que nadar y vamos haciendo bromas y comentando con el resto de amigos. Estoy bastante nervioso. No nado desde hace un mes y no tengo ni idea de como me irá. Lo que tengo ganas es de coger la bici… Además no hace nada de viento, así que será un día para disfrutar.

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Mientras caminamos, vemos pasar a los participantes del half. Imposible distinguir a nadie. Espero que a Mire le vaya bien. Está currándoselo mucho y nadando un montón. Está  muy fuerte. Cuando llegamos a la zona desde la que entraremos en el agua, meto los pies para ver que tal está. Bueno, no está tan fría. El año pasado estaba peor.

Llega el momento de salir! Entramos en el agua y con la falta de costumbre lo hago con las gafas en la cabeza. Mientras me las pongo bien, dan la salida y empezamos a nadar. Lo hago a un ritmo lento, constante. Me vienen a la mente momento del Ironman en Vitoria. Voy tocándole los pies al de delante. El de detrás me los va tocando a mí. Poco a poco se va estirando el grupo y ya no hay toques. Dejo de nadar un momento para tener idea de cuantos metros llevamos ya. Tengo la sensación de que debemos ir por la mitad, pero no, solo llevamos unos 250 metros.

Continuo a mi ritmo y poco a poco van pasando los metros. El puente cada vez más cerca. Solo tenemos que pasar por debajo. Veo que llegamos a una sombra mientras nado. Levanto la cabeza para orientarme y menos mal, porque iba directo a la columna del puente… La esquivo y a unos 30 metros ya está la salida del agua. No es una salida sencilla, y el voluntario que me ayuda a salir del agua casi acaba en el río…

Voy por la T1 caminando. Me empiezo a quitar el neopreno y cuando llego a la bici me pongo el casco, me guardo los geles, me pongo los calcetines y las zapas y voy a la salida caminando. Así parece rápido, pero lo hice muy, muy lento. Casi de los últimos. Pierdo mucho tiempo en las transiciones. Demasiado.

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Sobre la bici la cosa cambia. Me siento bien y nada más salir ya empiezo a adelantar a gente. Son dos vueltas de unos 22kms. No hace viento y voy buscando a los conocidos cuando me cruzo con alguien. Veo a Guillermo, a Ricard, a Ramon,  a Ferran, a Emma… Casi al final de primera vuelta veo a Mire, pero  no me da tiempo a decirle nada. Va muy concentrada. La primera vuelta me sale a casi 38kms de media. Rápidamente cambio de estrategia. No puedo seguir a este ritmo. La E117 de ARGON18 te pide guerra, pero hay que ser prudente.

En la segunda vuelta parece que hace algo más de aire. Me cruzo dos veces con Mire y ahora si la animo. Veo a Ricard Mari por delante de Guillermo. Creo que Ricard va primero. A mi me está matando la badana. Tal vez el sillín. Tal vez no llevo una posición correcta sobre la bici. Aprieto los dientes y sigo. Quedan menos de 10kms.

Llego a la T2 y más de lo mismo. Demasiado lenta. Cuelgo la bici, me cambio de zapas y salgo a correr. Empiezo a 4:55/5:00 por kms. Voy cómodo. Ninguna molestia en la espalda. Nada que ver con Valencia en año pasado. Cuando estoy llegando al km2,5 me cruzo con Ferran que me dice que Matos y Guillermo vienen detrás. Animo a Guillermo y sigo. Mantengo el ritmo.

En el km 4 veo que Matos viene a buscarme. Me acompaña el último km de la vuelta y el primero de la segunda vuelta. Sin querer apretamos un poco. No puedo seguir su ritmo y aflojo de nuevo. Los 4:55 se convierten en 5:10/5:20. En el km 6, en el avituallamiento, aprovecho para tomarme un gel y beber algo. Voy más pendiente de buscar a Mire que de mi carrera.

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Hago el giro en el km 7,5 y sobre el km 8,5 veo venir a Mire. Me paro a esperarla y pienso en acompañarla lo que le queda de esa vuelta, pero me supondría hacer 2kms más. Así que cuando pasa la animo de nuevo y continuo para meta. El último km es horrible, adentrándonos en el pueblo. Pero la gente anima y eso ayuda. Al final llego a meta y allí están Rebe, “Little Matos”, Jordi y Toniccio animando. No hago un tiempazo y no ha sido la carrera ideal, pero aún así, mejoro el tiempo del año pasado.

Mire acaba su half con un tiempazo de 4h53m lo que le da el tercer puesto de chicas y sube al podium. Sin duda la mejor noticia del fin de semana junto a todos los podiums del Rayo Team y la victoria de Emma en el short.

A nivel personal no estoy contento. La natación no me fue bien. La bici esperaba hacerla mucho mejor y la carrera a pie fui de más a menos. Un desastre total las transiciones. Ahora lo que toca es prepararnos mejor para el half de Pamplona del mes que viene. Toca nadar en serio, coger más la bici y correr de verdad. Las transiciones también hay que entrenarlas. Os iré contando. Disculpad por el “tocho” de crónica…

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