Seguro que muchos de los que estaréis leyendo este artículo habéis visto el anuncio de LIDL en el que una chica se «enrolla» en cinta «kinesiológica» y en el la marca invita a correr sin lesiones. Claro, todos sabemos ponernos esas cintas, porque nos la hemos puesto toda la vida y hemos estudiado para ello… (irónico de nuevo).

¿Donde vamos a llegar? Al final entre unos que nos dicen que podemos preparar un maratón en tres semanas, otros que nos dicen que podemos ponernos esas cintas aunque no tengamos ni idea y los que nos dicen que el límite «is in the sky» nos vamos a hacer daño.

No podemos preparar un maratón en poco tiempo, no podemos hacer de fisio. En lo de encontrar o no el límite hay más opciones. Es más fácil encontrar el límite que una aguja en un pajar. Sobre todo si no entrenamos lo suficiente. Ya no hace falta que hagas abdominales en el gimnasio, podéis comprar el «instrumento» de la imagen y ¡ya está! (irónico de nuevo).

Para prevenir lesiones no puedes enviar a un amigo/amiga al LIDL. Ni para recuperarse de una. Tendrás que ir al fisio a que vea que te pasa, por qué te pasa y te toque para remediarlo. Llevamos toda la vida escuchando lo malo de automedicarse, aunque es cierto que cuando estás metido en el mundillo running, parece que hayas hecho 4 años de carrera de medicina, ya que conoces más músculos del cuerpo que cuando solo veías los partidos de fútbol de tu equipo favorito en la tele. Pero de ahí a ponerse kinesio tape uno mismo…

Como siempre habrá quien diga que si es posible, que si no hace falta ser un experto… Pero, ¿y si te la pones mal antes de una carrera y eso te provoca una lesión? Yo por mi parte, si tengo que ponerme una, iré a que me la ponga mi fisio de confianza.