Nuestro Morlaco y amigo Cesar Cardozo, la gacela del Morlacos Team, ha sido el afortunado en probar esta vez las zapas que PUMA nos ha enviado para testear. En esta ocasión el modelo elegido por PUMA ha sido las FAAS 100R, modelo minimalista y que además es el mismo que utiliza Usain Bolt en sus… Leer más Probamos las PUMA Faas 100R (by Cesar Cardozo)
¿Hablamos raro? No me refiero a si tenemos más o menos facilidad de palabra, o si nuestra pronunciación es correcta. Tampoco hablo de si cuando vamos corriendo con frío, nos cueste más o menos pronunciar una palabra, o de si nos atascamos porque nuestra sangre esta en las piernas y no en el cerebro… Os… Leer más ¿Los runners hablamos raro?
Hoy os presentamos la entrevista que os prometimos el martes y que le hemos hecho a Cesar Cardozo, nuestro runner mas rápido y más mediático. Más rápido por que no tenemos otro que consiga bajar sus tiempos en 10km, y mediático por que aparece en las revistas… Lo encontrareis en la revista runners de este… Leer más ¿Quien es Cesar Cardozo?
No recordaba lo duras que son… La verdad es que 500 metros corriendo a «4 minutos el mil» se hacen muy, muy largos. Lo que esta claro es que las series funcionan. En mi caso particular, necesito como sea ganar velocidad, y esta es la mejor forma de hacerlo. De cara a la Cursa de… Leer más Sesión de series… (4x500m con 2 minutos de rec.)
Pues eso es lo que tocaba hoy según el plan que estoy siguiendo. Realmente eran 5km a 6’45 minutos por kilómetro, pero me parecía poco y demasiado lento. Desde el domingo que no salía a correr, y como las sensaciones no fueron especialmente buenas, quería salir mas kilometros. El ritmo quería mantenerlo lento, aunque no tanto como la gente de ASICS marca… Leer más 10km a «trote cochinero»
Hoy os voy a pedir consejo… Hoy no han salido las cosas como yo esperaba. Quiero que me digáis como recuperar esta tirada larga perdida de cara a no salir más perjudicado de la cuenta de cara al Maratón de Barcelona del próximo día 25. La tendremos que pasar, en parte, a la semana que viene, cuando segun el plan de entrenamiento… Leer más Tirada… ¿¿¿larga???
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