Llevas entrenando 6 meses. Durante ese tiempo, ha habido ciclos de más o menos carga. Un par de semanas apretando los dientes porque el volumen iba en aumento, luego una semana con un volumen más bajo. Las semanas van pasado… y tu carrera objetivo se acerca. Ya solo quedan dos o tres semanas. Es hora… Leer más ¿Qué es el TAPERING?