Al empezar a correr es bastante frecuente que lo hagamos sin un ritmo adecuado. No tenemos referencias de cuál es nuestro ritmo correcto, o de cuál es ese ritmo cómodo del que todo el mundo que entiende un poco de running habla. La teoría dice que cuando estamos empezando en esto del running, lo ideal… Leer más Empezar a correr: ¿Correr por pulsaciones?