Es el tema de moda… La temperatura en la calle es infernal y salir a entrenar se considera casi una locura. Pero si estás preparando alguna prueba para las próximas semanas y/o meses, no puedes hacer nada. Hay que seguir entrenando y da lo mismo que haga calor o no. Lo máximo que podemos hacer… Leer más Correr con calor
Hace unas semanas hablábamos en este blog de la importancia de hidratarse antes de empezar una competición, un entrenamiento o cualquier actividad que lleve nuestro cuerpo a buscar el límite. Pues bien, es tan importante esa hidratación previa, como el hacerlo bien durante el ejercicio en cuestión. POWERADE ION4 es una ayuda en ese momento,… Leer más Hidratarse durante el ejercicio. Más importante de lo que pensamos.
Solo faltan 48 días para la ISOSTAR DESERT MARATHON… Las piernas empiezan a notar el cambio del entrenamiento. De ir siempre por un terreno totalmente llano, a lo que estamos haciendo ahora hay un mundo. Parece que me duele la espinilla, síntoma de sobrecarga o por lo que dicen los que llevan tiempo con esto, «periostitis tibial«…… Leer más 12km más en las piernas y un día menos para la gran cita…
Así es la realidad cuando tienes a tu primer hijo/a
Apasionada de las zancadas y del ciclismo de carretera, triatleta y maratoniana
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