Reflexión: “El elogio debilita…” Motivación, el arma definitiva

“El elogio debilita. Es el lema que me he puesto. Además, mi mujer me pone en mi sitio”. Con esta contundente frase, el entrenador del F.C. Barcelona, Luis Enrique, dejaba claro ayer sábado que lo que necesita para motivarse no son elogios precisamente. Y esto lo podemos traspasar al running, o a cualquier deporte en… Leer más Reflexión: “El elogio debilita…” Motivación, el arma definitiva

“5-hour ENERGY”: la energía que te falta, en tu bolsillo.

Geles, barritas energéticas, “Power Boom”, “5 Hour Energy”… Son muchos los “aditivos” que la mayoría de los que corremos o vamos en bici utilizamos en nuestros entrenamientos y competiciones. Lo más habitual es empezar con los geles y barritas, mientras que los “Power Boom” o las botellitas de “5 horas” son el siguiente paso. Escribo… Leer más “5-hour ENERGY”: la energía que te falta, en tu bolsillo.