Otro mes sin correr (y ya serán dos…). Edema óseo en el astrágalo.

Hoy hace justo un mes del rescate en helicóptero en la Vuelta al Aneto. El tobillo tiene movilidad prácticamente normal, no hay casi molestias, pero continua algo inflamado. Estoy en periodo de rehabilitación y ayer me dijo el traumatológo que necesitaré más sesiones, añadiendo magnetoterapia como tratamiento. El causante de esa inflamación y lo que… Leer más Otro mes sin correr (y ya serán dos…). Edema óseo en el astrágalo.

Reflexión: “El elogio debilita…” Motivación, el arma definitiva

“El elogio debilita. Es el lema que me he puesto. Además, mi mujer me pone en mi sitio”. Con esta contundente frase, el entrenador del F.C. Barcelona, Luis Enrique, dejaba claro ayer sábado que lo que necesita para motivarse no son elogios precisamente. Y esto lo podemos traspasar al running, o a cualquier deporte en… Leer más Reflexión: “El elogio debilita…” Motivación, el arma definitiva