Seguir un plan de entreno: una ayuda extra para salir a correr

En ocasiones cuesta encontrar el momento para salir a entrenar. La motivación se ha ido y hay que echarle imaginación… Quedar con alguien para correr, apuntarse a una carrera o simplemente, salir a correr para sentirse mejor. Apuntarse a una carrera siempre va a ir acompañado de un objetivo. Puede ser que simplemente quieras acabarla,… Leer más Seguir un plan de entreno: una ayuda extra para salir a correr

Empezando a correr de nuevo. Kilómetros y kilómetros al trote.

Hoy leía por ahí que los cracks entrenan lento… No sé si será una señal, pero yo hace que entreno lento muuuuucho tiempo. Bueno, no tanto, que últimamente no entreno mucho… Ni rápido, ni lento. Bueno, tampoco eso es cierto del todo. Ahora llevo unas semanas corriendo dos o tres veces por semana. Bueeeeenooooo… trotando… Leer más Empezando a correr de nuevo. Kilómetros y kilómetros al trote.