Hay que adaptarse. Si no puedes correr, hay que buscar un método alternative de entreno. A pesar del frío que hacía esta mañana, había que salir a entrenar. Ayer quedé con Alex que saldríamos a probar la bici, pero claro, no tenía ni idea de la temperatura que tendríamos hoy… La hora prevista ha sido… Leer más Entrenamiento alternativo… 51km de bike (El Prat-Port Ginesta-El Prat)
Hoy quería salir tranquilo a rodar 8kms a ritmo suave, simplemente para sumar, y para no sufrir en exceso en estos últimos coletazos de la ola de calor. Ese era el plan. Esta mañana he enviado el correo a los Morlacos y al final hemos quedado a las 19,30 horas en la esquina del Ctra.… Leer más Entrenamiento con los Morlacos, suave…???
Hoy no he corrido. Bien!!! Y digo bien por que he conseguido hacer caso al médico, y a la vez entrenar sin resentir la pierna. Me he cascado 28km de mountain bike… Hacia meses que no cogía la bici. He tenido que inflar las ruedas por que estaban en las ultimas. Incluso se me había… Leer más Los deberes hechos…
Hoy tocaban 16km a ritmo de maraton (5’41) pero al final han salido a 5’33 de media. El motivo el de siempre. Nos animamos y acabamos tirando mas rápido de la cuenta. Hoy hemos hecho un ligero cambio en el recorrido. En lugar de ir hasta Cornella y volver para ir hasta la playa de… Leer más Entreno de hoy listo: 16km con Albert y Jose
Bueno, en realidad larga, lo que se diría larga no ha sido, pero para mi estado actual de forma los 13km que al final me han salido son mas buenos que largos. Necesitaba ver como respondían las rodillas a una tirada mas larga de los 5km de los dos últimos días. Esta claro que las plantillas funcionan, y la… Leer más Tirada larga por el rio y el camino de la playa
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Apasionada de las zancadas y del ciclismo de carretera, triatleta y maratoniana
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