Llega el momento en la vida de todo runner que necesita nuevos retos y necesita cambiar su forma de entrenar. Al final, si siempre sales a correr por el mismo sitio, los mismos kilómetros o con la misma intensidad, solo conseguirás dos cosas: aburrirte y estancarte. En mi caso no puedo decir que me aburra.… Leer más Aumentando la carga de entrenamiento
Dice la canción que “beber para olvidar”… Yo digo que mejor CORRER PARA OLVIDAR, y si encima lo haces en buena compañía, pues mejor. Hoy a las 19,30 horas hemos quedado en Cornella de Llobregat, donde el puente cruza el río. Delante del Gimnasio DELFOS, para los que conozcáis la zona. En principio íbamos más… Leer más 9km por el camino del río… Ahora a por la Correbocs del domingo
Estamos casi a mediados de Septiembre y la verdad es que la agenda empieza a complicarse. Hay infinidad de cursas en las que queremos participar y muchas de ellas coinciden los mismos días. La decisión de que vamos a correr depende un poco del “global” de las cursas que esperamos hacer, ya que no es… Leer más Intensa temporada…
Hola a todos, Os invitamos mañana domingo a que corráis con nosotros en la tirada larga que haremos desde el Club Delfos de Cornella, hasta la playa del Prat, para volver de nuevo a Cornella. El ritmo será muy, muy lento, como preparación para la IDM del próximo día 15. En caso de que te… Leer más Te apuntas???
Pues si… Al final no he llegado a los 28km que marcaba el plan. Tenian que ser a 5’57 por kilometro. Eso si se ha cumplido. Realmente han salido a 5’46 minutos por kilometro, acabando con 23km finales. Ha servido para sacar varias conclusiones (definitivas): 1. No acabaré el maratón por debajo de 4 horas como tenia… Leer más Al final han sido menos, pero no ha estado nada mal
Mañana a las 7,45 horas hemos quedado en la esquina de Ctra Marina con la calle 11 de Septiembre del Prat para la tirada larga del domingo. Os dejo el enlace del recorrido para que podais verlo. Es el trayecto corto (unos 18km). http://connect.garmin.com/course/341291 Iremos desde allí hasta el puente del campo del Espanyol, volviendo… Leer más Mañana tirada larga El Prat – Cornella – El Prat a las 7’45 horas
Apasionada de las zancadas y del ciclismo de carretera, triatleta y maratoniana
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