¿Recuerdas la primera vez que saliste a correr? Me refiero a la primera vez que saliste a correr como algo meditado y a propósito. Es decir, que dijiste «voy a empezar a correr, o al menos voy a probarlo». Yo lo recuerdo perfectamente. No es cuando salía con unos amigos y corríamos unos 5 kilómetros…… Leer más El día que volvimos a correr…
En ocasiones cuesta encontrar el momento para salir a entrenar. La motivación se ha ido y hay que echarle imaginación… Quedar con alguien para correr, apuntarse a una carrera o simplemente, salir a correr para sentirse mejor. Apuntarse a una carrera siempre va a ir acompañado de un objetivo. Puede ser que simplemente quieras acabarla,… Leer más Seguir un plan de entreno: una ayuda extra para salir a correr
Os dejamos el primer artículo para que empecéis a correr desde cero. Lo vamos a enfocar como si nunca hubieseis corrido. Es decir, DESDE CERO de verdad. Para evitar fustraciones y disgustos, vamos a hacerlo de una forma progresiva, muy progresiva. Así acostumbraremos a nuestro cuerpo a que se vaya familiarizando con hacer deporte. Damos… Leer más Correr desde cero: Semana 1
El título de esta entrada no deja lugar a dudas. Desde Siempre Corriendo, junto a Osteo JMC y a Te Comeria Pero Estoy a Dieta, vamos a realizar una serie de artículos en los que queremos acercar el running a cualquier persona que no haya corrido nunca. Por suerte, vayas por donde vayas, verás a… Leer más Empezar a correr sin haber corrido nunca
Seguro que más de uno de vuestros amigos o conocidos se han puesto el propósito de empezar a correr este año. O si ya lo hacen, se han propuesto hacerlo de una forma más constante, evitando parones durante el año que les obliguen a empezar de nuevo casi desde el principio. Este articulo va dirigido sobre… Leer más Proposito para 2014: Empezar a correr
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