Os dejamos bajo estas lineas la segunda semana de entrenamientos para bajar de 4 horas en maratón.  La primera semana ha sido bastante suave y esta segunda semana tendremos 5 días de carrera, con dos días de «series». La tirada del domingo la aumentaremos unos 15 minutos, para llegar hasta los 90 minutos de carrera… Leer más 2ª Semana Plan de entreno maratón SUB4 horas