Os dejamos el primer artículo para que empecéis a correr desde cero. Lo vamos a enfocar como si nunca hubieseis corrido. Es decir, DESDE CERO de verdad. Para evitar fustraciones y disgustos, vamos a hacerlo de una forma progresiva, muy progresiva. Así acostumbraremos a nuestro cuerpo a que se vaya familiarizando con hacer deporte. Damos… Leer más Correr desde cero: Semana 1