Se acerca la fecha clave. Si ya llevas un tiempo corriendo, es inevitable que quieras llegar a correr un maratón. Has hecho seguramente carreras de 10kms y medias maratones, y la distancia mítica te esta llamando. No eres un runner excesivamente rápido, pero estas bajando de 50 minutos en las carreras de 10km y por… Leer más Plan de entreno para acabar un maratón en 4 horas (Parte 1)