No recordaba lo duras que son… La verdad es que 500 metros corriendo a «4 minutos el mil» se hacen muy, muy largos. Lo que esta claro es que las series funcionan. En mi caso particular, necesito como sea ganar velocidad, y esta es la mejor forma de hacerlo. De cara a la Cursa de… Leer más Sesión de series… (4x500m con 2 minutos de rec.)