Parón obligado

Pues si. El medico ha dicho que pare al menos una semana. Lo peor es que el domingo dia 5 es la 1/2 Maraton de Granollers… El diagnostico oficial es tendinitis, aunque concretamente es inflamación del tendón “pata de ganso”. La cura es sencilla. Unos dias de descanso, un antinflamatorio de caballo y un spray para la rodilla. En… Leer más Parón obligado

18º Entrenamiento Marató BCN 2012

La entrada de hoy no tendría que titularse “entrenamiento” o tal vez si. La verdad es que también son necesarios los entrenos de ritmos lentos, entrenos cortos, y demás… Hoy solo han caído 5km a un ritmo de 6’43 minutos por kilómetro. A eso del kilómetro 2  me he encontrado con David, que me ha acompañado hasta el kilómetro 3,5 mientras charlábamos sobre cual es… Leer más 18º Entrenamiento Marató BCN 2012