Al final… ¡¡¡PLANTILLAS!!! Ese es el remedio a todos mis males… A las uñas negras, a las molestias en el talón, a las molestias en la tibia, al dolor de rodilla, a las inflamaciones del tendón de la pata de ganso… El problema finalmente es que tengo demasiado puente en el pie, lo que hace que la superficie… Leer más Al final la solución es…
Pues si. El medico ha dicho que pare al menos una semana. Lo peor es que el domingo dia 5 es la 1/2 Maraton de Granollers… El diagnostico oficial es tendinitis, aunque concretamente es inflamación del tendón «pata de ganso». La cura es sencilla. Unos dias de descanso, un antinflamatorio de caballo y un spray para la rodilla. En… Leer más Parón obligado
Mañana toca entreno especial, en la Ctra. de las Aguas. Lo ha organizado la gente del Marató de Barcelona, y creo que será bastante concurrido. Hemos quedado a las 9 horas en el km 0 y por lo que pone en el mail seremos unas 80 personas. Habrá avituallamientos durante el recorrido y seran 16km… Leer más Mañana entreno especial…
La entrada de hoy no tendría que titularse «entrenamiento» o tal vez si. La verdad es que también son necesarios los entrenos de ritmos lentos, entrenos cortos, y demás… Hoy solo han caído 5km a un ritmo de 6’43 minutos por kilómetro. A eso del kilómetro 2 me he encontrado con David, que me ha acompañado hasta el kilómetro 3,5 mientras charlábamos sobre cual es… Leer más 18º Entrenamiento Marató BCN 2012
La soledad ha sido la nota dominante de la salida de hoy. Cualquier dia, en la zona por donde solemos salir tanto del Prat como cuando entrenamos en la Ctra. de les Aigues, no encontramos con un monton de gente, ya sea en bici o corriendo. Hoy no ha sido así. He salido por el… Leer más 17º Entrenamiento Marató BCN 2012
Hoy han tocado 8km a ritmo de 5’18-5’35 por kilometro aproximadamente. La duda era saber si realmente los podría correr con el dolor de la rodilla de estos dos ultimos días. Realmente el entreno era ayer y hoy descanso, pero ayer me dolía bastante y no me atreví a salir. Yo creo que el traumatólogo,… Leer más 16º Entrenamiento Marató Bcn 2012
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